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グリーンベリースムージー160酵素mixのダイエット効果を検証

グリーンスムージーをご自身で作られたことがある方は グリーンスムージーにはいくつか重大な欠点があるということをよくおわかりだと思います。

  1. ミキサーを洗うのがめんどくさい。私が使っているミキサーは刃の部分を取り外して洗うのが特に面倒です。1日置いておいただけでかぴかぴになってしまうので・・・。
  2. フルーツや野菜を刻むのが非常にめんどくさい。
  3. フルーツの価格が高い。1杯200円以上する。
  4. 置き換えダイエットにすると、すぐにお腹が減ってしまう。

などなど。他にも、使う原材料によってはカロリーが高くなってしまったりするんですよね。

私は青汁とフルーツを合わせることで上記2の手間を最低限のものに抑えていますが、他のデメリットを解決することは出来ませんでした。そこで見つけたのが「グリーンベリースムージー160酵素mix」です。フルーツも既製品で済んでしまうという夢のようなグリーンスムージーですね。

野菜スムージーを10秒で作れる、ダイエットをしたい女子に大人気と雑誌で読んで既製品のスムージーなんてあるの!?と思ってびっくり。

野菜スムージーダイエットが10秒で実践

 

これは自作のスムージーよりもいいのでは?と思って、早速注文してみました。

 

到着からグリーンベリースムージー完成まで

現在大人気のため結構品薄なようですが、私は注文してから三日で届きました。 段ボールの箱で届きました。

グリーンベリースムージー到着

 

箱の中には↓のセットが入っていました。今回注文したのはミックスベリー味(個人的に、グリーンスムージーにもベリーを入れて飲むのが好きなので)。専用のシェイカー付きです。

グリーンベリースムージーの中身一覧

↓はパッケージの裏に書かれている成分。青汁と同様に大麦若葉を主原料としながら、なんと160種類の酵素を含ませています。原材料が多くて目が・・w

グリーンベリースムージーの成分160種類の酵素

パックを開けると中身はこんな感じです。計量スプーンが最初から入っています。粉末の匂いは青汁に近いなーという印象。大麦若葉の匂いですね。

グリーンベリースムージーの中身

計量スプーン一杯分を計量カップに入れます。

グリーンベリースムージーの粉末投入

後はシェイカーに水を入れて(推奨量は200ccですがお好みでいいと思います)シェイクをします。

あと、初めて作った際にびっくりしたのは、粉末のときには大麦若葉の匂いが際立っているのですが、水を入れると、一気にフルーツのいい匂いがたってきます。

シェイカーに水を入れる

コップに移して完成☆

グリーンベリースムージー完成

飲んでみた感想

青汁との一番の違い、びっくりしたのはすごく「とろみ」があることです。このとろみ成分は、置き換えダイエットにも使える成分でお腹の中でふくれてくれます。とろみ具合はお好みで水を加えれば調節できますよ☆

ちなみにどのくらいお腹がふくれるのかというと、私は普段から小食にするように心がけているからかもしれませんが、グリーンベリースムージーを一杯飲んでからだとご飯はほとんど食べることができないくらいお腹に溜まってくれますので、置き換えで短期間ダイエットを目指している方にはとてもばっちりだと思います。私は数時間は続きます。

味は美味しくてびっくり☆そしてベリーの香りがいいです。一ヶ月続けたら飽きちゃうかなーと思っていたのですが、ヨーグルトとも相性が抜群だったので、飽きずに続きそうな予感がします。とはいっても、私のメインは青汁なので、たまに朝に飲む程度だから飽きないのかもしれませんが牛乳やヨーグルトに混ぜたら大丈夫だと思います。飽きたらマンゴー味などを注文すればいいだけだと思いますし。

 

グリーンベリースムージーをおすすめしたい方

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何よりもまず、グリーンスムージーには効果があるとわかっていてもめんどくさくて続かなかった方にはピッタリです。既製品のグリーンスムージー(青汁+フルーツスムージー)という感じですね。何度でも繰り返したいのですが、ミキサーを洗わなくていいというのは何よりのメリットです!笑

グリーンスムージーは置き換えダイエットとしては不向きだと思いますが(食材の組み合わせ方次第なのかもしれませんがお腹が減ってしまいます)、グリーンベリースムージーはカロリーも少なくて(78キロカロリー)お腹の中でふくれてくれるので、短期的にダイエットをするのにピッタリだと思います。

価格は一杯198円と青汁と比べたら高いですが、入っている成分が違いますし、何よりもそれだけで「一食分になる」と考えたら逆に家計にも優しいですよね。

単純にカロリーを摂取しないので効果が現れるのが早くて行っていて楽しいダイエットです(私も夏を前に一ヶ月で2キロ減りました)。公式HPに飲み方、作り方から、なぜダイエット効果が抜群なのかまで丁寧に書かれているので興味がある方、-10キロを目指す方はぜひチェックしてみてください☆

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こんにちは。青汁コンシェルジュです。調理師免許を保有しています。青汁歴は5年ほどになり、何十種類もの青汁を試してきました。そんな中から個人的におすすめ出来る青汁をランキング形式でご紹介したり、青汁選びに役立つTIPSをまとめていければと思っています。あなたの健康的な生活のために少しでもお役に立てたら嬉しいです。

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